上善若水。水善利万物而不争， 处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
译文
上善的人好像水一样。水善于滋润万物而不和万物相争，停留在大家所厌恶的地方，所以最接近于道。居处善于选择地方，心胸善于保持沉静，待人善于真诚相爱，说话善于遵守信用，为政善于精简处理，处事善于发挥所长，行动善于掌握时机。
只因为有不争的美德，所以没有怨咎。（摘自《老子今注今译》）
醒心感悟
1、老子在本章表达了自己最推崇的完美人格，应是有像水一样的特性。通读道德经，老子认为的完美人格，在本章中有最直接的阐述和贴切的比喻，是做上德人的深刻道理。因此本章是全篇重要的题眼。
2、高尚品格的人应具备水一样的特性，滋养别人、成就利他，且不与众人争利。处众人之所恶，更有甘于奉献、任劳任怨的精神。这些特性都源于水的柔性，也是通篇倡导的以柔可克刚，柔弱胜刚强的思想。虽然柔弱，却可以水滴石穿，可见柔弱的力量。
3、要真诚地与人相处。这种真诚不以目的为基础，也不阿谀奉承。这种真诚是心胸坦荡的，是君子之交淡如水，是必要时候的行事体现。这种真诚是可以让人感受到的。
4、心胸善于保持沉静，也是现代人需要的。对人对事要保持从容镇静，稳妥可生信心，值得信任，生得智慧。
5、处事善于发挥所长，行动善于掌握时机，都是告诉人们要善于因时因地因人制宜，才会有天时地利人和的效果。